ပြင်းထန်သောရာသီဥတုသည် ဆောင်းရာသီတုပ်ကွေးနှင့် နွေရာသီနေလောင်ခြင်းအပါအဝင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အအေးနှင့်ပူသောရာသီဥတုသည် မျက်ကပ်မှန်ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်မှုနှင့် အဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်သည်။ မျက်ကပ်မှန်ပေါ်ရှိ အအေးနှင့်အပူ၏ဆိုးကျိုးများကို သင်စဉ်းစားမိပေမည်။
ပြင်းထန်သောရာသီဥတုအခြေအနေတွင်၊ သင်မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားလျှင် အရာများစွာသည် သင့်အပေါ်သက်ရောက်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ရာသီဥတုက မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆွေးနွေးထားသည်။
ပူနွေးသောလများတွင် လူအများစုသည် အပြင်ထွက်၍ အချိန်အများစုကို နှစ်သက်ကြသောကြောင့် သင့်မျက်လုံးများကို အန္တရာယ်ရှိသော UV rays များနှင့် မထိတွေ့စေရန် သေချာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် နွေရာသီတွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်သည့် မျက်ကပ်မှန်များကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုနေ့တွင် အပူချိန် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အပြင်ထွက်သည့်အခါ polarized နေကာမျက်မှန်များ လိုအပ်ပါသည်။
ပူအိုက်တဲ့ရာသီဥတုမှာ အထူးသဖြင့် ပူပြီး စိုစွတ်နေတဲ့အချိန်မျိုးမှာ သင်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သည်ဖြစ်စေ ချွေးထွက်မြန်စေနိုင်ပါတယ်။ ချွေးထွက်များတဲ့ မျက်လုံးတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ခေါင်းစည်းကို ၀တ်ဆင်ထားနိုင်သလို ချွေးစေးတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ သင့်နဖူးကို မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ သုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မျက်ကပ်မှန်အတွက် ကောင်းပါတယ်။ သင်၏မျက်စိ။
နွေရာသီမှာ ပူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အသားကင်ဆိုင်အနီးမှာ ရပ်နေတဲ့အခါ မျက်ကပ်မှန်တွေ အရည်ပျော်တယ်လို့ ဆိုရိုးရှိပါတယ်။ မျက်ကပ်မှန်တပ်သူတော်တော်များများဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် မျက်ကပ်မှန်ကို အရည်ပျော်ခြင်းမရှိပဲ ပူတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဝတ်ဖို့တော့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်မျက်လုံးကို မထိခိုက်စေရန် နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။
ဆောင်းရာသီနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် စိုထိုင်းဆများ နည်းပါးလာသောအခါ မျက်ရည်များ အငွေ့ပျံလာကာ သင့်မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မျက်ကပ်မှန်နှင့် လိုက်ဖက်သော မျက်လုံးအစက်များကို သိမ်းဆည်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပြင်သွားသည့်အခါတွင် မျက်မှန် (သို့) နေကာမျက်မှန်တပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်မျက်လုံးများခြောက်သွေ့ခြင်းမှ လေကိုပိတ်ဆို့ပါ။
သင့်မျက်လုံးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ကောင်းစွာထိန်းထားရန် ရေများများသောက်ရန် သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ရေများများသောက်ပါက ခြောက်သွေ့မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော မျက်ရည်များကို ပိုထုတ်ပေးမည်ကို သတိရပါ။
အထူးသဖြင့် လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ရုံးများ၊ အိမ်များနှင့် ကားများတွင် အပူရှိန်ကို တိုးမြင့်လာသောအခါတွင် အပူနှင့် ဝေးဝေးနေရန်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။ ကားအပေါက်များ၊ မီးဖိုချောင်များ၊ မီးဖိုများကဲ့သို့သော နေရာများစွာမှ အပူများ ထွက်လာနိုင်သည်။ ရေတိုင်ကီများ၊ နှင့် အခြားအရာများ။သို့သော် ဤအပူသည် မျက်လုံးကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ သင့်မျက်လုံးများ စိုစွတ်နေစေရန် သေချာစေရန်၊ သင်သည် အဆိုပါ အပူရင်းမြစ်များနှင့် ဝေးဝေးနေရန် လိုအပ်ပြီး စိုစွတ်သည့်စက်ကိုပင် ဖွင့်ပါ။
မျက်ကပ်မှန်များသည် သင့်မျက်လုံးထဲတွင် အေးခဲမသွားပေ။ အကြောင်းမှာ မျက်ရည်နှင့် မျက်ကြည်လွှာ၏ အပူချိန်သည် ၎င်းတို့ကို နွေးထွေးစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အေးသောရာသီဥတုတွင် သင်သည် နေကာမျက်မှန် (သို့) နေကာမျက်မှန်ကို ၀တ်ဆင်လိုမည်ဖြစ်ပြီး လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကို ရပ်တန့်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်အား ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ မျက်လုံးများကို UV rays များမှ ကာကွယ်နေစဉ်။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင်၊ သင်သည် မျက်ကပ်မှန်ကို မျက်မှန်အဖြစ် လဲလှယ်နိုင်ပါသည်။
တင်ချိန်- ဇွန်လ ၁၁-၂၀၂၂
